クレアチニンを下げるには？納豆はよくない？

クレアチニンを下げるには？納豆はよくない？

 

クレアチニンを下げるには……

納豆を食べるとクレアチニンが高くなる？

 

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単刀直入に言えば、納豆を多少食べたところでクレアチニンの数値に影響はありません。

（※腎臓病治療を受けていない方）

『高タンパク』『高リン』『高カリウム』は腎臓病ではない方にとっては栄養的に良いことです。

 

ただ、納豆は『高タンパク』『高リン』『高カリウム』な食品ですので、すでにクレアチニンの数値が高い方や腎臓病の方は、あまり納豆を食べすぎないほうが良いという事なんです。

クレアチニンの数値が高く、腎臓病の方は、人工透析前には「高タンパク」に制限がかかります。また、人工透析後は「高塩分」「高リン」「高カリウム」にも制限がかかります。

 

ですので、クレアチニンを下げるには納豆はよくない？と良く言われているのです。

ただ、一番の問題は『量』ですので、納豆でも小さいカップのものに塩分も考慮して、あまり醤油などをかけすぎずに食べるぶんにはそれほど問題はないです。

 

あくまでなんでも『量』を食べ過ぎない事です。納豆もしかりです。

 

腎臓は、身体の中の老廃物を除去して、身体の外に排泄する役割を持ちます。

納豆に多く含まれるたんぱく質は、身体の中でエネルギーとして使われた後に老廃物（尿素窒素など）にもなります。この老廃物を身体の外に排泄するのが腎臓の役割です。これは他の臓器にない役割で、腎臓のみが老廃物（尿素窒素など）を排泄する機能があるんです。

 

ですので、納豆に含まれるタンパク質ですが、健康な腎臓にはなんら問題ないのですが、弱った腎臓にとっては納豆から摂取したタンパク質から残った老廃物を除去して排泄する事がむずかしくなるとも言えるんです。

 

最後に…クレアチニンを下げるには納豆は本当によくないのか？

 

クレアチニンを下げるには納豆はよくない…のではなくて『量』をしっかり守ればそれほど気にし過ぎなくても大丈夫という事です。※私も納豆は大好きで適量を食べています。

（※腎臓病でクレアチニンの数値がすごく高く、担当医がついている方などはしっかり担当医に相談しましょう。）

 

クレアチニンを下げたいあなたや、腎臓病には食事制限は必須になります。ご自身や家族の方が毎日の食事メニューを考えるのはとても大変で負担をかけてしまいますので、管理栄養士監修の下記宅配メニューを頼むのが腎臓にも手間ヒマにもベストです。見てみると良いと思います。

 

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～PS～

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クレアチニンを下げるには？納豆はよくない？のご紹介でした。

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