クレアチニンを下げるノコギリヤシの効果とは？/サプリメント

クレアチニンを下げるノコギリヤシの効果とは？/サプリメント

健康診断などでクレアチニンの数値が基準値を超えてしまい…

「要再検査」「要治療」などと診断されてしまったあなた…

まずい…クレアチニンの数値を基準値に下げて健康な腎臓を手に入れなくては！

 

 

そんなあなたはクレアチニンを下げる効果があるのはいったいなんなんだろう！？と調べている事と思います。

 

現に私もそんな中の一人でした（汗）

 

調べているとサプリメントや食べ物、飲み物…そして「ノコギリヤシ」に辿り着く事が多いです。

それでは「ノコギリヤシ」はクレアチニンを下げる効果を期待できるのでしょうか？

※腎臓の機能の判断値のひとつとしてクレアチニンの数値があります。クレアチニンの基準値は下記になります。

 

クレアチニン（CRE）基準値

男性　1.00mg/dl以下
女性　0.70mg/dl以下

※要注意　男性1.01～1.29
　　　　　女性0.71～0.99

※異常　　男性1.30以上
　　　　　女性1.00以上

【出典：公益財団法人日本人間ドック学会】https://www.ningen-dock.jp/public/method#blood　（※2023年7月現在）

 

クレアチニンはアミノ酸が体内で消費された時に残る物質です。

腎臓機能が正常な場合には特に問題なくクレアチニンは体外に正常に排出されますのでクレアチニンの数値も基準値より高くなることなく正常値に下がっています。

逆に腎臓機能が弱ってしまうとクレアチニンンを体外に排出されにくくなってしまいクレアチニンの数値も高くなってしまいます。

 

ノコギリヤシはクレアチニンを下げる効果あり！？

ノコギリヤシは前立腺肥大の原因となります「酵素5リダクターゼ」をブロックする効果があります。

この効果はわかりやすく言うと「排尿トラブル」をサポート、解決するということなんです。

この排尿機能サポートが腎臓機能の助けになる為に、ノコギリヤシはクレアチニンを下げることに間接的助けになると言われているんです。腎臓の健康状態を守るのにノコギリヤシはいいですよ、ということなんです。

またノコギリヤシには腎臓に良いとされる成分「β-シトステロール」が含まれています。

ヨーロッパでは前立腺肥大の治療薬として使用されているので、結果、ノコギリヤシは腎臓機能改善に良いとされているんです。

 

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食生活に気を配りつつ、サプリメントなども試してみて自身の身体、腎臓とうまく付き合っていきましょう☆

 

※下記にもノコギリヤシサプリメントの説明がありますので良かったら見てください。

⇒アラフォーサラリーマンの私がクレアチニン（CRE）の数値をグッと下げた『3つの方法』

 

～PS～

腎臓の機能を正常にするには、食品・食事・食べ物に気を付ける食事療法がとても重要なんです。 腎臓の治療には必ずといっていい程、食事療法が取り入れられているんです。

『塩分・タンパク質の摂り過ぎを控える事』これが鉄則です。

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※私は今でもウェルネスダイニングさんにはお世話になってます♪すごく食事療法として優れています☆

 

クレアチニンを下げるノコギリヤシの効果とは？/サプリメントのご紹介でした☆

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