クレアチニンが基準値より高い女性【原因 肥満 食事】

クレアチニンが基準値より高い女性【原因 肥満 食事】

…まずは下記にクレアチニン(CRE)の基準値（女性・男性）を記載いたします。ご参考にしてください。

 

クレアチニン（CRE）基準値【女性：男性】

女性　0.70mg/dl以下

男性　1.00mg/dl以下

※要注意　男性1.01～1.29
　　　　　女性0.71～0.99

※異常　　男性1.30以上
　　　　　女性1.00以上

【出典：公益財団法人日本人間ドック学会】https://www.ningen-dock.jp/public/method#blood　（※2023年7月現在）

…女性のほうが基準値が低くなっていますよね。これはなぜかと言いますと、クレアチニン（CRE）の基準値は筋肉量に比例すると言われています。

 

女性は男性よりも筋肉量が低いのでクレアチニン（CRE）の基準値も低いんです。

それではクレアチニンが基準値より高い女性の原因はいったなんなんでしょうか？…原因は肥満？食事？

 

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クレアチニン（CRE）の数値が基準値より高い女性の中にはこんな方もいらっしゃいます。

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クレアチニン（CRE）が基準値より高い女性ですが原因として肥満や食事があげられる事が多いです。

食事に関しては、やはり塩分が多い、いわゆる濃い味の物が好きな方は要注意です。クレアチニンの数値が基準値を超えてしまった方に関しては、やはり『塩分控えめ』の食事メニューにするのが鉄則です。ただ、肥満に関しては、『肥満』が直接の原因ではない場合もあります。クレアチニンの数値は筋肉量に比例する事が多いので肥満でも筋肉量が少ない場合は、筋肉隆々の身体の方のほうがクレアチニンの数値が高くなる事も多いんです。

ですが、『味の濃い食事（塩分多め）』を好む方が肥満になるという事例が多いのも事実ですので、肥満にも気をつけるべきでしょう。

 

十分な水分補給と排泄。低塩分の食事が元気な腎臓機能を保つ為には大切な事です。肥満になってしまう食事メニュー、食生活がクレアチニンの（CRE）の数値を基準値より高くしてしまう原因にもなる可能性は大きいです。

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クレアチニンが基準値より高い女性【原因 肥満 食事】のご紹介でした。

 

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