クレアチニンが基準値より高い女性【原因 肥満 食事】

クレアチニンが基準値より高い女性【原因 肥満 食事】

 

まずは下記にクレアチニン(CRE)の基準値(女性・男性)を記載いたします。

ご参考にしてください。

クレアチニン(CRE)基準値

女性 0.70mg/dl以下
男性 1.00mg/dl以下

※出典:http://www.ningen-dock.jp/public/method(公益財団法人日本人間ドック学会より)

 

女性のほうが基準値が低くなっていますよね。これはなぜかと言いますと、クレアチニン(CRE)の基準値は筋肉量に比例すると言われています。

 

女性は男性よりも筋肉量が低いのでクレアチニン(CRE)の基準値も低いんです。

 

それではクレアチニンが基準値より高い女性の原因はいったなんなんでしょうか?…原因は肥満?食事?

 

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クレアチニン(CRE)の数値が基準値より高い女性の中にはこんな方もいらっしゃいます。

●41歳既婚女性

ほぼ毎日ビールなどお酒を摂取。晩酌のおつまみは、から揚げや味の濃いものなどが特に好きで多い。

日々の食事も味の濃いメニューは多い。ピザ、ハンバーグ、から揚げ、ラーメンなど…

体型は肥満気味。

 

・・・・・・・・・・・・・

 

クレアチニン(CRE)が基準値より高い女性ですが原因として肥満や食事があげられる事が多いです。

食事に関しては、やはり塩分が多い、いわゆる濃い味の物が好きな方は要注意です。クレアチニンの数値が基準値を超えてしまった方に関しては、やはり『塩分控えめ』の食事メニューにするのが鉄則です。ただ、肥満に関しては、『肥満』が直接の原因ではない場合もあります。クレアチニンの数値は筋肉量に比例する事が多いので肥満でも筋肉量が少ない場合は、筋肉隆々の身体の方のほうがクレアチニンの数値が高くなる事も多いんです。

ですが、『味の濃い食事(塩分多め)』を好む方が肥満になるという事例が多いのも事実ですので、肥満にも気をつけるべきでしょう。

 

 

十分な水分補給と排泄。低塩分の食事が元気な腎臓機能を保つ為には大切な事です。

肥満になってしまう食事メニュー、食生活がクレアチニンの(CRE)の数値を基準値より高くしてしまう原因にもなる可能性は大きいです。

 

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クレアチニンが基準値より高い女性【原因 肥満 食事】のご紹介でした。

 

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      2021/01/11

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